マスタークラス昇級試験に向けて －その２－
ぶんです。
今日の午前中はスケジュール作成や見直しなど軽く仕事をして、午後一から昨日に引き続きふれあいプラザへ。ぶん次男のマスタークラス昇級試験に向けて総仕上げで２時間半練習してきました。
特に力を入れたのはターン。バタフライ→バック、バック→ブレスト、ブレスト→クロールと、それぞれを５ｍの位置からスタートして何度も繰り返し練習。特にバック→ブレストが一番難しいですね。
加えて、「バタフライ→バック」時にはバサロを使う事。「バック→ブレスト」時にはひとかき・ひとけりの間にドルフィンキックを１回入れる事。「ブレスト→クロール」時には水中ドルフィンで５ｍ以上進む事を強く言い聞かせました。
全ては１秒でもタイムを上げるため＆なるべく体力を温存するため。これが試験ではなく、本物の大会で２コメや４コメとなった時、今日教えた事で大きく差が出ます。
これでやるべき事はやりました。後は本人次第、明日の結果待ちです。
練習後は息抜きにマクドナルドでマックシェイクを買って、相模原公園へ連れて行きました。昔は良く来ていたのですが、身体が大きくなってしまって園内の遊具では殆ど遊べません。時間の経つのは早いものですね。
ブランコにて。ぶん次男でも立ち漕ぎしようとすると、上に手が届いてしまいました。
ちっちゃい子が寄ってきて、乗っていたオブジェを逃げるように譲ったぶん長男。
帰宅後、シンガポールとスカイプ会議。今後の依頼事項とスケジュールを伝えて、その後印刷手配をかけて本日の業務は終了。ぶんも今週は勝負の週です。
ぶん次男とワン・ツーフィニッシュと決められればいいのですが。。。
いや、決めます！！決めなければなりません！！頑張ります！！！